Inteligencia Emocional: Esencial

Para profesionales, mandos medios y emprendedores de América Latina que trabajan mucho y avanzan poco: se distraen, callan sus ideas en las juntas y no saben cómo los ven los demás. Si quieres liderar sin desgastarte, empezando por ti mismo, es para ti.

Habilidades:

Enfoque, manejo del estrés, confianza y autoconciencia.

Nivel: Principiante

Requisitos:

• Ninguno. Solo querer trabajar mejor y con menos desgaste.

Harvard Business Review es la referencia mundial en pensamiento sobre gestión, liderazgo y estrategia. Editada por Harvard Business Publishing, filial de la Harvard Business School, lleva un siglo marcando la conversación de las empresas más importantes del planeta.

La Serie Inteligencia Emocional de HBR nace de esa autoridad: selecciona los mejores artículos de la revista sobre el lado humano del trabajo y los reúne en volúmenes breves e inspiradores. La edición en español está a cargo de Reverté Management, el sello que publica a Harvard Business Review en nuestro idioma con estándar editorial profesional.

En este estuche escriben, entre otros, Daniel Goleman (quien popularizó el concepto mismo de inteligencia emocional), Tasha Eurich, Susan David, Amy Gallo, Rosabeth Moss Kanter, Peter Bregman, Heidi Grant, Amy Jen Su, Tomas Chamorro-Premuzic, Sheila Heen y Douglas Stone.

Focus — a recuperar tu atención y a defenderla del mundo

• El líder enfocado: enfocarte en ti mismo, en los demás y en el mundo (Daniel Goleman)
• Vence el estrés y las distracciones con tu inteligencia emocional: usar la autoconciencia para combatir el estrés (Kandi Wiens)
• Para mejorar tu enfoque, descubre cómo lo pierdes: las cuatro fases de atención y distracción (Michael Lipson)
• Qué hacer cuando te distraes en el trabajo: ocho ejercicios para vivir mejor (Amy Gallo)
• Cómo ponerte a trabajar cuando no te apetece: proyecta los resultados que más te asustan (Heidi Grant)
• Consejos de productividad para personas que odian los consejos de productividad (Monique Valcour)
• Cinco maneras de enfocar tu energía durante una crisis de trabajo (Amy Jen Su)
• El problema de la gestión del tiempo en tu equipo quizás sea un problema de enfoque (Maura Thomas)
• Cómo practicar mindfulness durante tu jornada laboral (Rasmus Hougaard y Jacqueline Carter)
• Los límites de tu cerebro para enfocarse: desenfoca tu mente y multiplica tu creatividad (Srini Pillay)

Confianza — a construir seguridad real, no pose

• Cómo aumentar la confianza: tener más seguridad en tu trabajo (Amy Gallo)
• Supera los ocho obstáculos que limitan la confianza (Rosabeth Moss Kanter)
• El «síndrome del impostor» afecta a todo el mundo. Esta es la manera de vencerlo (Andy Molinsky)
• Los secretos de preparación mental de los deportistas de élite: rituales para gestionar la ansiedad (Sarah Green Carmichael entrevista a Daniel McGinn)
• Investigación: aprender poco sobre algo genera un exceso de confianza (Carmen Sanchez y David Dunning)
• ¿Entrevista de trabajo? Métete en el personaje y ensaya (Cathy Salit)
• Seis maneras de parecer más seguro durante una presentación: lo que dice tu lenguaje corporal (Kasia Wezowski)
• No necesitas una sola voz de líder, sino muchas (Amy Jen Su)
• Cultiva una cultura de confianza: resiliencia de equipo ante los contratiempos (Rosabeth Moss Kanter)
• Los grandes líderes tienen confianza, conexión, compromiso y coraje (Peter Bregman)
• Cómo ayudar a un empleado a vencer su inseguridad (Tara Sophia Mohr)
• Para las mujeres, transmitir confianza pasa por dar una imagen de calidez (Margarita Mayo)
• ¿Por qué acaban siendo líderes tantos hombres incompetentes? (Tomas Chamorro-Premuzic)
• Las personas menos seguras de sí mismas triunfan más: la autocrítica como motor (Tomas Chamorro-Premuzic)

Autoconciencia — a conocerte lo bastante para dirigirte

• El primer componente de la inteligencia emocional: entender tus emociones, fortalezas y debilidades (Daniel Goleman)
• Qué es la autoconciencia en realidad (y cómo cultivarla): mírate desde dentro y desde fuera (Tasha Eurich)
• Los líderes de éxito saben qué les hizo ser lo que son (Bernie Swain)
• Dos maneras de esclarecer tus pasiones profesionales (Robert Steven Kaplan)
• La agilidad emocional: acepta tus emociones y actúa desde tus valores (Susan David y Christina Congleton)
• Por qué deberías tomarte tiempo para la autorreflexión (incluso si odias hacerlo) (Jennifer Porter)
• Tú, según los números: conócete a través de los datos (H. James Wilson)
• ¿Cómo te perciben en el trabajo? Un ejercicio para descubrirlo (Kristi Hedges)
• Cómo solicitar feedback negativo cuando tu superior no quiere dártelo (Deborah Grayson Riegel)
• Encuentra el coaching en la crítica: contrarresta tu resistencia natural (Sheila Heen y Douglas Stone)
• Shakespeare nos muestra cómo debería ocurrir el crecimiento personal (Declan Fitzsimons)

¿Qué recibo exactamente al comprarlo? Los tres volúmenes completos —Focus, Confianza y Autoconciencia— reunidos en un solo libro digital, listo para leer hoy.

¿Es un libro o son tres? Son tres libros de la serie de HBR en un mismo estuche digital: 35 lecturas seleccionadas, sin repeticiones.

¿En qué formatos viene y dónde lo leo? En EPUB, PDF y DOCX. Se lee en celular, tablet, Kindle o computadora, y también sin conexión.

¿Está completo en español? Sí. Edición íntegra en español de Reverté Management, el sello que publica a Harvard Business Review en nuestro idioma.

¿Necesito saber de inteligencia emocional? No. Cada capítulo explica la idea antes de pedirte que la apliques. Empiezas desde cero.

¿Cuánto tiempo me toma leerlo? Lo que tú decidas. Los capítulos son cortos: uno por día basta para terminar los tres volúmenes en semanas.

¿Sirve si todavía no dirijo a nadie? Sí. El primer equipo que diriges eres tú, y ese es justo el tema del estuche.

¿Es teoría o puedo aplicarlo? Es aplicable. Trae ejercicios concretos: qué hacer al distraerte, cómo arrancar, cómo pedir retroalimentación.

¿Quién escribe estos textos? Investigadores y autores de HBR como Daniel Goleman, Tasha Eurich, Susan David y Rosabeth Moss Kanter.

¿Es material nuevo o artículos ya publicados? Es una selección curada de los mejores artículos de Harvard Business Review, ordenada en tres pilares.

¿De verdad ayuda con el síndrome del impostor? Sí. El volumen Confianza le dedica un capítulo entero y varios más a los obstáculos que lo alimentan.

¿Puedo leer los capítulos en desorden? Sí. Cada uno es autónomo. Empieza por el volumen que más te duela hoy.

¿Cuándo tengo acceso? Al instante. Recibes tus enlaces de descarga apenas confirmas tu compra, sin esperas ni envíos.

¿Es una suscripción? No. Lo compras una vez y es tuyo para siempre, sin mensualidades ni renovaciones.

¿Puedo imprimirlo? Sí. El PDF conserva el diseño del libro, así que puedes imprimir los capítulos que quieras.

¿Funciona si trabajo desde casa o por mi cuenta? Sobre todo ahí. Sin jefe que ordene tu agenda, el enfoque y la confianza los sostienes tú.

¿En qué se diferencia de los libros de autoayuda? En el respaldo: aquí no hay opiniones, hay investigación contrastada publicada por Harvard Business Review.